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科教
733
381分59秒
2007-12-15
科教
3419
144分11秒
2007-12-14
EXCEL实战技巧精萃-天空中国airchn.cn
- 上传：天空中国
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- 视频描述：EXCEL实战技巧精萃-天空中国办公系列教程airchn.cn
《冠军之路》MOOTO跆拳道实战教学
- 上传：疯狂的馒头
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- 视频描述：跆拳道实战的《圣经》MOOTO投入整整一年时间拍摄，纪录了480分钟经典实战技术教学，相当与6张VCD的运行时间！跆拳道实战的胜者乔师范 将让您们知道实战的奥秘，他会带领你们走向冠军之路技术如果不应用到实战中就不叫技术。获得过6次世界跆拳道冠军，1次奥运会冠军的乔师范将与你们分享他的胜利！语言：韩国语字幕：英语第5届世界跆拳道锦标赛冠军（厄瓜多尔 1982）第6届世界跆拳道锦标赛冠军（丹麦 1984）第7届世界跆拳道锦标赛冠军（韩国 1985）第8届世界跆拳道锦标赛冠军（西班牙 1987）第6届亚洲跆拳道锦标赛冠军（菲律宾 1984）第8届亚洲跆拳道锦标赛冠军（尼泊尔 1988）第24届汉城奥运会跆拳道冠军，现担任韩国体育大学跆拳道部的教授内容第一部分 第二部分 ：基础的步法、腿法、假动作等以及如何将这些技术运动到实战。第三部分：进攻、防守、反击等实战中的站位、阻挠、封堵策略。第四部分：各种技术的组合及根据各世界大赛片断讲解世界各个顶尖高手的技术与特点（重点推荐）详细介绍第一集，75分钟：基本腿法（10种）：提膝训练、前踢、下劈、里合下劈、外摆下劈、横踢、45度横踢、转身横踢、后踢、旋风踢、各腿法组合踢。第二集，120分钟：步法（21种）：前滑步、后滑步、跳换步、转身上步、侧滑步、各方向迂回、假动作、拳技术、腿法与步法的组合与训练、各步伐的组合等等第三集，90分钟：进攻策略与反击策略（13种）：前腿技术、后腿技术、前腿技术站位、后腿技术站位、前腿技术封堵、后腿技术封堵、多个腿法组合的站位与策略。第四集，75分钟：实战讲解（7种）：与比自己高的选手实战、与攻击距离远的选手实战、与前腿技术见长的选手实战、与进攻意识强的选手实战、与喜欢消耗体力的选手实战、与耐力不如自己的选手实战等
